朋辈润心，向阳而生

－－湛江市东方实验学校10月班级心理委员培训

 为了全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，进一步宣传普及心理健康知识，提高同伴心理互动、自助意识和能力，尽可能最大程度地发挥朋辈力量，做到防患于未然，向阳而生,我校于2023年10月份开展了两期班级心理委员培训。

 在第一期心理委员培训中，心理辅导室的陈水老师从“身边的心理学”出发，通过两张图告诉同学们，对待同一件事情，如果从不同的角度出发会得到不同的结论，引起了大家的强烈共鸣，激发了心理委员们的兴趣。

心理委员分享感受

 接着陈水老师围绕“心理问题的现状”、“中学生心理健康的标准”和“遇到心理困扰怎么办”等内容，向心理委员们做了详细介绍。陈水老师还重点介绍了学校心理辅导室以及个体辅导的预约流程，让大家明白学会求助也是一种智慧。

全神贯注听课的心理委员们

 陈水老师着重讲解了心理委员的概念、具备的品质及职责，引导心理委员们认识到，心理委员应该是宣传、普及心理健康知识的宣传员，组织开展心理健康教育活动的组织者，帮助同学消除心理困扰的助人者，及时反映异常心理问题的信息员。并让他们意识到心理委员的职责重大，任重而道远。陈水老师还提醒心理委员们在热心帮助同学们的同时，也要注意懂得量力而行，及时报告和自我保护。

 最后，陈水老师指导心理委员们填写心理晴雨表，引导大家更全面地明晰自己的责任。

 在10月30日的第二期培训中，心理辅导室的陈洁萍老师则着重讲解了如何识别心理问题、如何帮助有心理问题的同学、如何识别及帮助存在心理危机的同学。

 在如何识别心理问题上，陈洁萍老师先从心理健康的定义来引导心理委员们了解正常的心理健康状态需要符合哪些指标，认识心理问题的相关分类并学会根据程度的不同来划分一般心理问题、严重心理问题、可疑神经症。在此基础上，陈洁萍老师还根据学生们的实际需求详细讲解了学生们比较感兴趣的焦虑症、强迫症以及抑郁症，消除了大家对这些心理知识的困惑。

 关于如何帮助有心理问题的同学这一问题上，陈洁萍老师引导心理委员们积极分享可行的方法并进行总结。在针对如何识别及帮助有心理危机的同学时，陈洁萍老师从言语和行为两方面引导心理委员们进行识别，并着重强调如果发现有心理危机的同学，需要认真对待和密切关注。

心理委员互动分享

心理委员们认真听讲及做笔记

 通过培训，心理委员们收获满满，深深地感受到了作为一名心理委员的责任与初心，表示在今后的工作中将担当起心理委员的责任，传递热情，传递爱心。

 供图：陈水、陈洁萍

 撰稿：王小凤

 初审：林海桂

 编辑、终审：办公室